domingo, 3 de noviembre de 2013
martes, 24 de septiembre de 2013
Andrea Novoa, doble medalla de bronce en Nacional Juvenil
(Foto: SUMINISTRADA - EL NUEVO DÍA)
Andrea Novoa, doble medalla de bronce en Nacional Juvenil
La delegación tolimense estuvo integrada por María José Jiménez, María José Mateus, Ángela María Cardoso y Andrea Novoa.
La bolichera tolimense Andrea Novoa se adjudicó dos medallas de bronce en el Campeonato Nacional Juvenil, certamen que culminó el fin de semana y que se desarrolló en la Unidad Deportiva de Belén, en Medellín.
En la modalidad sencillos femenino Sub21, Andrea ocupó la tercera casilla, con un promedio de 185.67, luego de derribar mil 114 palos en seis líneas. El primer lugar y presea de oro fue para la bogotana Alejandra Barreto (203.50), en tanto que la risaraldense María José Cano (191.50) se ubicó en la segunda posición y obtuvo el metal plateado.
“El evento estuvo muy competitivo y hubo muy buen bolo de las diferentes ligas participantes. Nos fue bien, de tres medallas por las que íbamos trajimos dos, lo cual deja un buen balance”, aseguró Andrea Novoa.
La segunda presea bronceada para el Tolima la alcanzó en la Final de Maestros Femenino Sub21, cayendo en la semifinal ante la bogotana Alejandra Barreto.
“Hay que seguir trabajando en las falencias para mejorar en la competencia. El objetivo principal era hacer buen bolo, saber llevar la competencia y tener una buena actitud a la hora de jugar”, indicó.
En el Todo Evento, Andrea ocupó la cuarta casilla, con un promedio de 182.27 en 22 líneas, para un total de cuatro mil 10 pinos derribados.
Entre tanto, en Dobles Femenino Sub21, Andrea (167.33) hizo pareja con María José Jiménez (130.67) y terminaron en la cuarta posición, con una media de 149 en seis líneas.
“Ahora viene, en noviembre, el nacional de primera categoría en Cali, y en diciembre, el selectivo nacional en Cali y Bogotá. Y en la preparación, retomar los entrenamientos físicos y empezar a ser más fuertes en cuanto a la táctica y la técnica”, finalizó Novoa.
lunes, 17 de junio de 2013
BOXEO: Lealtad, Amor, Fuerza y respeto
JUSTIFICACIÓN
La creación de esta unidad didáctica obedece a las vivencias que he tenido a lo largo de mi vida como Licenciado en educación física deportes y recreación, entrenador y deportista de competencia en deportes de combate de contacto pleno (full contac) como los son el Boxeo olímpico, Sanda (boxeo chino), Kickboxing, Combat Sambo y las artes marciales mixtas en los cuales se a demostrado una relevancia preponderante en el momento del combate y la obtención de la victoria en el mismo usando los golpes de los brazos (boxeo) aplicados a cada uno de los diferentes sistemas de combate y reglamentos que rigen la disciplina.
Las ideas previas al abordar esta unidad didáctica son importantes pero no limitan el acceso a ella a personas que no tenga una concepción clara desde un punto de vista motor o kinestesico ya que los mismos principios a los deportistas con un nivel inicial como para los que ya tiene algún tipo de conocimiento en deportes de combate, por su sencilla aplicación goza de una gran viabilidad en los procesos de enseñanza aprendizaje y sobre todo en los medios (espacios físicos) en los que se aplicara dicha unidad didáctica la cual está basada en los principios básicos y generadores de un aprendizaje más profundo, variable y aplicable en competencia no solo de boxeo si no en los demás sistema de combate en competencia o entrenamiento.
INTRODUCCIÓN
La siguiente unidad didáctica tiene como objetivo establecer las pautas y lineamientos técnicos y metodológicos básicos aplicables a la enseñanza y practica del boxeo (olímpico) en los diferentes gimnasios, ligas deportivas (deportes de combate a fin), escuelas de formación el cual deberá ser aplicado uniformemente por los entrenadores y docentes a cargo de la enseñanza de este deporte.
Los fundamentos técnicos presentes en esta unidad didáctica deberán ser entendidos y enseñados como aplicación del principio concreto del boxeo (olímpico): “PEGAR SIN DEJARSE PEGAR” (marcar sin dejar que lo marquen) concepto propio del “boxeo científico o técnico” en busca de la superación ocasional del adversario por la técnica y no por el uso de la fuerza.
Con esta unidad didáctica no se pretende imponer una única forma o sistema en la forma de boxear, ya que debemos recordar que la técnica es la misma pero el estilo es diferente; lo que se busca es dar a los boxeadores (deportistas) las herramientas básicas necesarias para encausar y desarrollar sus habilidades.
Dicha unidad didáctica está dirigida a los deportistas (boxeadores) en formación, principiantes o novatos tomando en cuenta que la enseñanza de los lineamientos técnicos son de carácter básico en la práctica del boxeo olímpico.
PRINCIPIOS BÁSICOS
La enseñanza y aprendizaje del BOXEO debe basarse en los siguientes Principios:
- El principio de SEGURIDAD es el principio fundamental sobre el cual debe edificarse la práctica de éste deporte. El boxeo es un deporte cuya exigencia no permite negligencia o ineficiencia, por lo que es obligación y deber de los entrenadores y de los profesores garantizar el mejor entrenamiento físico y técnico posible a los deportistas. Y debe ser a su vez deber de los BOXEADORES respetar y hacer respetar las normas que garanticen esta seguridad.
- El principio de PROGRESIÓN de la enseñanza, esto significa que se le dará un aprendizaje lento y que únicamente se podrá pasar a la siguiente fase cuando el deportista domine las distintas etapas previas del dominio técnico de la presente unidad didáctica, para a si contar con una sólida base técnica.
- El principio de performance del boxeo olímpico, entendiendo que:
v del correcto aprendizaje de las técnicas del golpe surge la optimización de la potencia de los mismos;
v del correcto aprendizaje de los desplazamientos se obtiene el manejo de las distancias de un combate;
En conjunto, dotan al boxeador de las herramientas básicas necesarias para lograr el control de sí mismo, y del combate.
LA SEGURIDAD EN LA PRÁCTICA DEL BOXEO
La naturaleza del Boxeo como deporte de alto contacto obliga a asumir la responsabilidad de garantizar a los boxeadores el máximo de esfuerzos para reducir la posibilidad de lesiones en entrenamiento y competencia.
Esto genera una altísima responsabilidad tanto por parte de los entrenadores como de los deportistas en cuanto al acatamiento de los principios fijados en el entrenamiento y la competencia bajo la figura del juego limpio.
OBJETIVOS GENERALES
§ fomentar la práctica del boxeo basándose en principios de amor y vocación.
§ Conocer los elementos técnicos básicos del boxeo olímpico.
§ Comprender los fundamentos técnicos y patrones de desplazamiento en el boxeo.
OBJETIVOS ESPECIFICOS
§ Crear hábitos y buenas conductas, morales, volitivas y un espíritu de lucha.
§ Comprender los conceptos generales usados en el boxeo olímpico.
§ Ejecutar los tipos de desplazamiento.
§ Reconocer y aplicar la postura inicial (guardia) del boxeo olímpico (zurda y diestra).
§ Desarrollar las capacidades físicas (rapidez, resistencia, coordinación).
CONTENIDOS
Unidad I
Ø Conceptos generales
Ø Postura inicial (guardia)
https://www.youtube.com/watch?v=eqCwggVG1s8
https://www.youtube.com/watch?v=Zs7UdVt--p4
https://www.youtube.com/watch?v=CTOwTmo0U04
Ø Guardia y puños
https://www.youtube.com/watch?v=8hLpLlLlElw
https://www.youtube.com/watch?v=wugtnsidTrs
https://www.youtube.com/watch?v=rPVs3fScZww
Ø Piernas
https://www.youtube.com/watch?v=wugtnsidTrs
Ø Desplazamientos (avances, retrocesos, laterales)
https://www.youtube.com/watch?v=QRpfr23jbkA
https://www.youtube.com/watch?v=jhVtfXzHy3A
https://www.youtube.com/watch?v=cObwTxRC89U
miércoles, 12 de junio de 2013
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